Меня зовут Алдияр. Я учился в 59-й школе города Астаны.
В 11 классе нужно было готовиться к государственным экзаменам, постоянно заниматься с репетиторами и ещё готовиться к IELTS.
Хоть времени у меня было в обрез, готовился я не самым лучшим образом.
Помню, я говорил себе: «Всё, пора сосредоточиться, Алдияр, сейчас ты сядешь за учебник и не будешь ни на что отвлекаться», — а через час всё равно находил себя листающим ленту рилсов.
И так постоянно.
Более того, чем больше я себя накручивал, тем сильнее была тяга убежать от реального мира с его стрессом, закрыться в маленьком уютном мире мемов и просто позалипать чуток.
Мне казалось, только в играх и мемах я могу найти хоть какое-то расслабление.
А потом я наткнулся на ребят из NeuroForce.
Оказывается, мне надо было просто научиться концентрироваться и расслабляться.
Как только я это сделал, учёба сразу пошла другими темпами: я написал ЕНТ на 139 баллов, очень достойно сдал IELTS, написал мотивационные письма в несколько иностранных вузов — и вот теперь я учусь в King's College London.
Что хочу сказать: ни один репетитор не приведёт вас к успеху, никакой курс.
Только вы сами — если успокоитесь, начнёте заниматься изо дня в день, в моменте полностью отдаваясь делу, погрузитесь, замедлитесь, начнёте осознавать, что делаете, — вот тогда да, вы сделаете всё, что хотели.
Нейробенд NeuroForce помогает сделать именно это: с ним вы поймёте, как ловить состояние концентрации, как успокаивать себя, избавляться от лишних мыслей и тревоги и с головой отдаваться предмету, который изучаете сейчас.
Вы станете лучшей версией себя.
Безусловно, железка этого не сделает — это сделаете вы сами.
Турник не даст вам накачанное тело, но если вы будете им пользоваться, вы точно измените свою форму к лучшему.
Ребята из NeuroForce сделали турник для мозга.
Используя его, вы можете прокачать свою менталку так же, как на настоящем турнике качаете спину.
Всем рекомендую!
Игра «Динозаврик»
Эта игра знакома всем по странице ошибки загрузки в браузере Chrome.
Вы играете за динозаврика, который на бегу перепрыгивает возникающие препятствия.
В привычной версии вы прыгаете, нажимая клавишу «пробел».
В нашей игре почти всё то же самое, но вместо кнопки вы сосредотачиваетесь или расслабляетесь.
Если вы сосредоточились или расслабились достаточно сильно, динозаврик без проблем перепрыгнет любое препятствие на своём пути.
Такая игровая механика тренирует навык контроля своего состояния, чтобы в ответственный момент вы знали, как вернуть самообладание, и показали себя на все 100%.
Ползунок внизу экрана показывает вашу концентрацию или расслабление — в зависимости от выбранного режима.
0 — вы не сконцентрированы или не расслаблены, 100 — вы достигли цели; главное — удержать состояние.
Чёрточка на ползунке — пороговое значение.
В игре «Динозаврик» динозаврик перепрыгивает препятствие, только когда шкала заполнена выше этой отметки.
Держать 100% постоянно не нужно — достаточно оставаться выше порога.
21 игра в приложении:
Динозаврик
КонцентрацияЗнакомый бегун из Chrome, только прыгает он не по пробелу, а по вашей концентрации. Собрались — динозаврик легко перелетает кактус, отвлеклись — спотыкается. Тренирует умение включаться в нужный момент.
Цветок
РасслаблениеНа тёмном фоне медленно раскрывается крупный цветок. Лепестки расходятся, пока вы спокойны, и замирают, стоит напрячься. Раскрыли до конца — распускается следующий. Учит отпускать напряжение и удерживать покой.
Защита
КонцентрацияК базе в центре летят метеориты, а от них защищает щит — его сила зависит от вашей сосредоточенности. Держите фокус — щит отбивает всё, отвлеклись — метеориты прорываются. Тренирует устойчивое внимание под давлением.
Снайпер
КонцентрацияМишень в оптическом прицеле. Выстрел происходит сам, по таймеру, — ваша задача унять дрожание прицела. Чем спокойнее и собраннее вы в момент выстрела, тем ближе к «десятке». Тренирует собранность в решающую секунду.
Древо жизни
РасслаблениеИз ростка вырастает дерево: тянется ствол, распускается крона, появляются цветы. Растёт оно только пока вы расслаблены. Тренирует глубокое спокойствие без усилий.
Клавиатура
КонцентрацияТекст на экране печатается сам — пока вы сосредоточены. Чем выше концентрация, тем быстрее бежит курсор; отвлеклись — появляется опечатка, и темп падает. Тренирует ровное, долгое внимание.
Сфера разума
КонцентрацияРой частиц собирается в светящуюся сферу, когда вы концентрируетесь, и рассыпается, когда внимание уходит. Задача — собрать сферу и удержать её как можно дольше. Тренирует удержание фокуса.
Камера
РасслаблениеБольшой объектив с диафрагмой, за которой прячется красивый снимок. Расслабляетесь — диафрагма открывается и кадр проявляется; открыли полностью — загружается следующий. Тренирует спокойное состояние.
Змейка
КонцентрацияКлассическая змейка, только растёт она от вашей концентрации: каждые пару секунд в фокусе — новый сегмент. Рулите свайпами, не врезайтесь в стены и в себя. Тренирует внимание в движении — как в игре, так и в спорте.
Пламя
РасслаблениеОгонь на экране бушует, пока вы напряжены, и становится ровным спокойным язычком, когда вы расслабляетесь. Тренирует умение гасить внутренний «пожар».
Пазл
КонцентрацияФотография знаменитого места собирается из фрагментов сама — пока вы держите фокус. Чем стабильнее внимание, тем быстрее картинка складывается и появляется следующая. Тренирует устойчивую концентрацию.
Сердце
РасслаблениеНа экране бьётся сердце и бежит кардиограмма. Расслабляетесь — ритм замедляется до спокойных ударов; напрягаетесь — сердце частит. Тренирует умение успокоиться, когда это нужно.
Шутер
КонцентрацияТактическое поле, движущиеся цели и прицел, который вы ведёте сами. А вот зона поражения включается только от концентрации: в фокусе цели уничтожаются автоматически. Тренирует внимание одновременно с действием.
Роща
КонцентрацияЛесной пейзаж, который густеет и растёт вверх, пока вы держите нужное состояние. Просели — рост замедляется и часть леса откатывается. Тренирует стабильность внимания.
Тетрис
КонцентрацияТот самый тетрис: фигуры двигаете и поворачиваете вы, а вот скорость падения задаёт ваша концентрация. Чем сильнее фокус, тем быстрее и азартнее игра. Тренирует внимание и быстроту решений.
Раскраска
РасслаблениеКартина из 24 секторов, которые один за другим наполняются цветом, пока вы спокойны. Напряглись — цвет из текущего сектора уходит. Тренирует расслабление без потери внимания.
Маг
КонцентрацияПеро лежит на столе. Сосредоточьтесь — и оно плавно поднимется в воздух; отвлечётесь — мягко опустится. Простая и наглядная тренировка силы внимания.
Хекс
РасслаблениеКарта из 24 сот, которые заполняются одна за другой, пока вы спокойны. Пчёлы «запаивают» соты, и в конце карта раскрыта целиком. Тренирует ровное, спокойное состояние.
Музыкальный поток
КонцентрацияИграет музыка, а в неё подмешивается шум. Чем лучше вы держите концентрацию, тем чище звучание; отвлеклись — шум нарастает. Тренировка на слух — можно даже закрыть глаза.
Макро
РасслаблениеМакрообъектив, в котором постепенно проявляется цветок. Кольцо фокусировки проходит круг, пока вы расслаблены; полный круг — кадр «пойман». Тренирует спокойное созерцание.
Размытие
КонцентрацияНа весь экран идёт видео, но оно размыто. Сосредоточились — картинка становится чёткой; отвлеклись — снова расплывается. Самая прямая обратная связь: вы видите своё внимание буквально.
